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相隔八年，長相被說沒什麼變，
皮膚狀態跟體質也一樣威猛（自己說），
身體的調整比什麼都重要，
雖然我大多吃天生，但也很注重調理，
不管是身材還是臉蛋兒想要維持也不是易事😏
在此推薦我個人中醫師，
德滿堂中醫診所 院長阿法，
讓我燥熱了36 年的身體降溫，
還讓我在不到一個月內曬黑的面鏡臉褪色。
讓人更驚訝的⋯⋯阿法專長婦科欸，
他幫我解決的兩個大問題，都無關乎他本身特長😂
我是沒有婦科問題，但光體質改善就很驚艷了，
想必有婦科問題的朋友一定能因為阿法獲得改善～
我每到高雄一定會去找阿法，
但南北距離遙遠，幾個月才能去一次，
確認體質狀況後，回台北就收到水藥了！
不禁有點羨慕住高雄的朋友⋯⋯
要是可以固定幾週去看一次阿法，
我的身體會不會壯到自己都怕⋯⋯
以前看朋友吃水藥都要隔水加熱、
看準時辰之類的，一直以為很麻煩；
沒想到阿法牌水藥不用加熱，
不用特殊保存，每天早上打開喝一包就好，
超適合我這種懶鬼！
2017/11/14 關於 我愛的人，你愛的誰
今天要分享難得嚴肅的話題。
記得我第一次上自由潛水課是在帛琉，當時因為法蘭左怎麼樣都學不會，所以深度就在10~13米左右就不行了，自然就沒有考過，當時也不覺得會怎樣，反正我一樣可以FUN DIVE，一樣可以在10米跟漂亮的珊瑚魚群拍照，就沒有再多想了，對於自由潛水的認識也就停在那。
直到身邊有朋友因為這項運動而出意外，我才開始反思，在我認知中的自由潛水是什麼?他潛在的危險又是什麼呢?再來我認真想了，假如今天意外是出現在我身邊，我有能力救人嗎??
當然這些答案都是否定的，因為一開始的我對於這向運動的認知是多麼的淺薄啊。
回到台灣之後我跟阿皓(男伴)決定一起去找阿古教練上了AIDA2的課程，因為我想我們兩個都需要有足夠的安全知識，才能互為對方安全的潛伴。我當時在課堂中的期許是「我希望自己能成為有能力救人的人」既使這件事情對我的陰影有多大，既使這樣的事情會使我害怕，但為了我愛的人，我勢必得走出來，然後讓自己更勇敢才能避免更多不必要的危險。
這是我一開始學習自由潛水真正的動機，但是我不希望你們也要經歷過這麼殘忍的事情之後才能了解安全知識到底有多重要。 其實自由潛水是一件非常讓人感到愉悅的運動，尤其在身邊的人都是讓你感到安心的潛伴時，這真的是一項非常棒的海下運動。
接著我要繼續說另一個故事....
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前些陣子的某次下水，我親身經歷救了在海裡BO(潛水黑視症)的一位朋友，當時因為我了解他自身的狀況，所以當他在海下待的時間已經比預期長時，我心中已有所準備，所以當他上升返回時，我下潛，並且一直觀察他的狀況，果然，開始不自覺亂踢，噴氣，接著就直接在海中沒了意識。
他當時嘴巴微開，眼神渙散，我什麼也沒想的就做出反射動作，所學到的救援技巧在那一刻就像本能似的不需要思考，就能第一反應。當下我也不緊張，因為這些都是可預期的，出水面之後，拍拍叫叫吹吹他，經過約10多秒他醒了，就像做了一場夢，他說。
我想分享的是， 假如今天我沒有這些安全知識，會發生什麼事。 我自己心中另一個層面是，我會很不捨有人陷入這個情況，雖然BO是人的身體自我保護機制，但是我很不捨看到自己認識的朋友經歷這些(雖然當下他根本不知道發生什麼事情，也沒有痛苦掙扎，就像睡著了)。
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生命與大海，我們都要尊重它，
這也是對自己，以及愛你的人一種尊重。
#FREEDIVING #不獨潛 #獨潛的人都要打屁股 #自由潛水到底要不要上課還是取決於個人 #反正你有本事就不要造成別人的麻煩 #你有本事就不要讓愛你的人傷心 #ABOUTLOVE #歡迎詢問自由潛水相關問題 #tanningface #面鏡臉 #AIDA
「天下萬物都有定時，哭有時，笑有時，生有時，死有時」。
活了26年，這大概是我人生中最低潮的時期了，在三個月內無預警的失去了兩位至親，長年在北京工作的父親與扶養我長大的阿嬤。
我瞬間覺得人生失去了意義，沒辦法開心地大笑，睜眼閉上眼都是那些回憶與思念，所以我最近睡的很不好；但生活還是要過，我有我的責任要承擔，每天就像靈魂出竅般拖著我的軀殼、勉強著笑著不想讓大家看出我的悲傷去完成我的任務，教課與工作，甚至在這中間我有6場活動，這也是我無可避免的責任，每一場活動我幾乎是耗了我超負荷的能量在教課，我還是想帶給你們快樂;
但無形之中卻是你們帶給我更多力量。
我要謝謝最近參與活動給我擁抱的朋友學生們，謝謝你們的愛。
.
就連前天的自由潛水也是，其實7月就已經報名，但遇到父親的事我臨時飛了一趟北京，所以證照延到10月。
對我來說學習新事物應該是要很興奮的事，但我完全無心阿嬤剛走加上感冒鼻塞，上課的前兩天狀況很差連5米都下不了，我很氣餒很灰心;
但我真的要謝謝潛水，一開始我還想我跟潛水到底有什麼瓜葛？！
但結束後我感受很深，這陣子我不是在恍神就是很焦慮，但潛水讓我找回平靜，找回一點對人生的希望，找回呼吸的節奏，也感受了那種在生與死之間拉扯的快感。
.
而我想說的是痛苦與快樂是並存著，
（跟潛水一樣的道理，當我們想潛的更深，就要感受更多橫隔膜抽動無法呼吸的極限）
當我們可以很深刻的感受自己的情緒時，我們可能很容易感動與流淚，但也更容易大笑與感到喜悅滿足。
我們更真實的活著，不會怨天尤人，能以不卑不吭的姿態接受磨難與考驗，即使困苦煎熬，也不會因此變得冷酷；
雖然心碎，卻不會因此崩潰。
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謝謝我的教練 TanningFace面鏡臉
Bikini form Roxy Taiwan
#野瑪Glifestyle
#freediving #自由潛水 #那些成長教會我的事
我的自由潛水教練班教練Aharon Solomons今年已經八十一歲了！
除此之外他到底有什麼特別之處，
讓我遠從台灣飛來以色列找他學習自由潛水呢？
希望這支影片可以帶給你們對於自由潛水有不一樣的認識！
我是欸潤
歡迎追蹤我的IG: https://www.instagram.com/aaronderthesea/
有任何問題都歡迎私訊我讓我知道
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懶人時間軸
0:00 片頭
1:15 簡單介紹爺爺
1:48 自由潛水兩大重要階段（開始學之前）
2:15 自由潛水兩大重要階段（教練階段）
2:51 爺爺教會我的觀念（放鬆）
4:48 爺爺教會我的觀念（休息）
5:04 爺爺教會我的觀念（不暖潛）
5:46 爺爺教會我的觀念（不練Co2 / O2 Table）
6:10 爺爺的訓練方式（閉氣走路）
6:32 爺爺的訓練方式（RV Training）
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這是一篇我認為把Aharon的資歷介紹得蠻仔細的文章 https://bit.ly/2zCxNLi
以下為影片中提到的相關影片：
【法蘭佐老爺爺解釋法蘭佐平壓方式】https://youtu.be/zfFW8d4Zcms
【RV Training - part 1】https://youtu.be/841-QmgY5OY
【RV Training - part 2】https://youtu.be/j5n0Sn10sa0
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